On ne le
répétera jamais assez : la sédentarité est l’ennemie de la santé.
Pour rester le plus longtemps au...
renforcement musculaire
Aléatoire
renforcement musculaire
L’Organisation mondiale de la santé recommande aux adultes de
consacrer au moins 150 à 300 minutes par semaine à une...
Toutes les
autorités sanitaires s’accordent à le dire : le sport est
extrêmement bénéfique pour la santé. Toutefois, l’accent est...