Avoir une alimentation complète et équilibrée est essentiel pour rester en bonne santé. Mais parfois, il est judicieux d’avoir recours à des compléments alimentaires, qui peuvent nous aider à palier certaines carences. Aujourd’hui, un nombre grandissant d’entreprises proposent divers compléments alimentaires naturels, qui sont considérés comme des sources concentrées de nutriments.
Le rôle du complément alimentaire
Ce que nous mangeons sert littéralement de carburant à notre corps, lui permettant de faire fonctionner nos organes, nos muscles, et notre cerveau. Les aliments jouent donc un rôle fondamental dans le fonctionnement de notre corps car ils agissent à la fois sur notre santé physique et mentale (et influent donc également sur notre niveau de stress et notre bien-être émotionnel). Tout ceci est également valable pour les compléments alimentaires.
En effet, il faut savoir que le rôle premier du complément alimentaire est de compléter l’alimentation. Pour cela, il apporte à l’organisme un gain nutritionnel qui dépend de sa composition, soit de ses principes actifs. Il peut s’agir de vitamines (A, B, C, D, E…), de magnésium, de calcium, des omégas (3, 6, 9), des minéraux, de fer, d’antioxydants, d’acides aminés, d’acides gras, d’oligo-éléments, de sels minéraux, etc. À noter que ces derniers peuvent être proposés seuls ou en association.
Il est important de noter que les compléments alimentaires ne sont pas un produit miracle : leur but est d’entretenir et de conforter une bonne santé, et non de guérir une quelconque maladie. Ils peuvent parfois avoir un rôle préventif, mais leur utilisation doit être ponctuelle et limitée dans le temps.
Les compléments alimentaires sont-ils efficaces ?
Afin qu’un complément alimentaire soit efficace, il doit présenter une forte concentration en principes actifs (mentionnés ci-dessus), qui agissent sur le cerveau, sur la sécrétion hormonale et sur toutes les fonctions de l’organisme. En effet, ce sont les principes actifs qui sont majoritairement responsables des bienfaits des compléments alimentaires sur la santé.
En plus de la concentration en principes actifs, il ne faut pas oublier de prendre en compte d’autres critères : comme la capacité du supplément à être absorbé par l’organisme (phénomène connu sous le nom de biodisponibilité).
Une entreprise spécialisée dans les produits naturels
La société Nutravya est spécialisée dans les compléments alimentaires produits à base d’ingrédients naturels et propose des solutions naturelles aux problèmes de santé courants. L’équipe de l’entreprise est composée de médecins et d’experts scientifiques, ce qui lui a permis d’élaborer des compléments 100% naturels à base de plantes, de fruits, de racines et de graines.