Besoin
d’un moment de « déconnexion » pour se détendre et pleinement
profiter de la nature ? L’île d’Ulko-Tamnio, en...
A to Z
Santé & Bien être
Une étude
incluant près de 90 000 adultes révèle que « rattraper » son
sommeil pendant le week-end peut réduire...
20 min d’exercice quotidien réduirait fortement le risque de maladie cardiovasculaire, même à 70 ans
La
pratique d’une activité physique régulière est reconnue bénéfique
pour notre santé. Mais des données solides manquaient encore pour
les personnes âgées. Selon une nouvelle étude italienne, commencer
le sport dès le début de la vieillesse (70 ans) réduirait de moitié
le risque de développer une maladie cardiovasculaire, dont
l’arrêt...
Le
processus naturel du vieillissement est inéluctable et à mesure que
l’on prend de l’âge, les signes de déclin physique...
Une
nouvelle étude menée par des chercheurs de l’Université Furman
(États-Unis) indique à quel point, chez les enfants américains
âgés...
Notre mode
de vie a une influence non négligeable sur notre santé et notre
longévité. En respectant une combinaison clé de huit règles
simples, il est possible de prolonger l’espérance de vie de plus de
20 ans, suggère une nouvelle étude effectuée sur des vétérans
américains. Qu’elles soient adoptées tôt...
En vue de
leurs prétendus bienfaits, les compléments alimentaires sportifs à
base de plantes sont toujours plus en vogue. Cependant,...
La
pandémie de COVID-19 a largement sensibilisé la population sur la
nécessité d’aérer régulièrement son logement (et tout autre lieu...
L’usage de
l’alcool est solidement ancré dans le paysage social de nombreux
pays : près de 2,3 milliards de personnes consomment des boissons
alcoolisées dans la plupart des régions du monde. L’ambivalence des
messages sur ses effets néfastes ou bénéfiques est susceptible
d’encourager la consommation d’alcool. Néanmoins, il est de...
Des
chercheurs ont découvert qu’après 7,3 mois d’abstinence, les
personnes souffrant de trouble de l’usage de l’alcool (TUA)
récupèrent une...
Le café,
l’une des boissons les plus consommées au monde, est depuis peu
exploré en neurobiologie pour ses vertus neuroprotectrices....
Les
oméga-3 ont très bonne réputation dans le monde médical.
Constituants naturels de certaines graisses, on les dit
poly-insaturés de par leur structure chimique, et essentiels car le
corps humain ne peut les produire. Ils proviennent donc
exclusivement de l’alimentation, comme certains minéraux et
vitamines. Depuis des décennies, ils font...