Besoin d’un moment de « déconnexion » pour se détendre et pleinement profiter de la nature ? L’île d’Ulko-Tamnio, en...
Santé & Bien être
Une étude incluant près de 90 000 adultes révèle que « rattraper » son sommeil pendant le week-end peut réduire...
20 min d’exercice quotidien réduirait fortement le risque de maladie cardiovasculaire, même à 70 ans
La pratique d’une activité physique régulière est reconnue bénéfique pour notre santé. Mais des données solides manquaient encore pour les personnes âgées. Selon une nouvelle étude italienne, commencer le sport dès le début de la vieillesse (70 ans) réduirait de moitié le risque de développer une maladie cardiovasculaire, dont l’arrêt...
Le processus naturel du vieillissement est inéluctable et à mesure que l’on prend de l’âge, les signes de déclin physique...
Une nouvelle étude menée par des chercheurs de l’Université Furman (États-Unis) indique à quel point, chez les enfants américains âgés...
Notre mode de vie a une influence non négligeable sur notre santé et notre longévité. En respectant une combinaison clé de huit règles simples, il est possible de prolonger l’espérance de vie de plus de 20 ans, suggère une nouvelle étude effectuée sur des vétérans américains. Qu’elles soient adoptées tôt...
En vue de leurs prétendus bienfaits, les compléments alimentaires sportifs à base de plantes sont toujours plus en vogue. Cependant,...
La pandémie de COVID-19 a largement sensibilisé la population sur la nécessité d’aérer régulièrement son logement (et tout autre lieu...
L’usage de l’alcool est solidement ancré dans le paysage social de nombreux pays : près de 2,3 milliards de personnes consomment des boissons alcoolisées dans la plupart des régions du monde. L’ambivalence des messages sur ses effets néfastes ou bénéfiques est susceptible d’encourager la consommation d’alcool. Néanmoins, il est de...
Des chercheurs ont découvert qu’après 7,3 mois d’abstinence, les personnes souffrant de trouble de l’usage de l’alcool (TUA) récupèrent une...
Le café, l’une des boissons les plus consommées au monde, est depuis peu exploré en neurobiologie pour ses vertus neuroprotectrices....
Les oméga-3 ont très bonne réputation dans le monde médical. Constituants naturels de certaines graisses, on les dit poly-insaturés de par leur structure chimique, et essentiels car le corps humain ne peut les produire. Ils proviennent donc exclusivement de l’alimentation, comme certains minéraux et vitamines. Depuis des décennies, ils font...