La nutrition est reconnue comme un facteur de risque important dans le développement de l’obésité et des maladies chroniques comme...
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maladies cardiovasculaires
La sieste est généralement considérée comme bénéfique pour la santé : elle permet notamment de diminuer le stress, d’améliorer la...
Le sommeil joue un rôle fondamental dans le maintien de notre équilibre métabolique et physiologique. En effet, un grand nombre...
De nombreuses études scientifiques ont maintes fois démontré à quel point (et à quelle dose) le plomb est toxique pour...
L’usage de l’alcool est solidement ancré dans le paysage social de nombreux pays : près de 2,3 milliards de personnes...
On ne le répétera jamais assez : la sédentarité est l’ennemie de la santé. Pour rester le plus longtemps au...
20 min d’exercice quotidien réduirait fortement le risque de maladie cardiovasculaire, même à 70 ans
La pratique d’une activité physique régulière est reconnue bénéfique pour notre santé. Mais des données solides manquaient encore pour les...
L’alimentation est l’un des piliers de la santé humaine. Une alimentation équilibrée, qui limite les sucres et les mauvaises graisses,...
Le vieillissement est un phénomène inévitable dans la vie de tout individu sur Terre. Cependant, ce processus naturel ne se...
Si l’on vous disait que manger quelques raisins chaque jour suffirait pour augmenter votre durée de vie, le croiriez-vous ?...
L’autophagie (qui signifie « se manger soi-même ») est un mécanisme qui permet aux cellules d’éliminer leurs propres constituants, notamment...
La fin de l’année approche, et avec elle, le temps des bonnes résolutions. Aussi, nombreux sont celles et ceux qui...