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Vos chances de vivre 100 ans, en bonne santé et heureux, augmentent évidemment énormément si vous mangez sainement et que vous faites attention à vous, autant au niveau physique (exercice physique) que mental (limitation du stress). Ainsi, consommer régulièrement des graines de cannabis ou du CBD peut être un atout supplémentaire pour votre santé et votre organisme en général. En réalité, les graines de cannabis sont considérées comme un superaliment. Avec les graines de chanvre, vous augmentez vos chances de rester en forme et en bonne santé.

La consommation régulière de graines de chanvre fait partie de l’alimentation saine à l’origine du fait que de nombreux habitants du village chinois de Bama Yao, en Chine, approchent des cent ans, et sont en bonne santé.Les graines de la plante de chanvre sont une corne d’abondance de nutriments et de substances vitales qui ralentissent le développement de maladies et les processus de vieillissement naturels dans le corps.

Partout dans le monde, vous pouvez trouver des régions où les résidents sont particulièrement âgés. Ces zones ont généralement deux points communs : d’une part, l’air est encore largement exempt de polluants et, d’autre part, les populations se nourrissent d’aliments naturels particulièrement riches en substances vitales. Sans oublier bien entendu des facteurs génétiques non négligeables.

Mais il y a un autre facteur à Bama Yao. Les habitants ont l’habitude de consommer des graines de cannabis. Les petites graines de la célèbre plante y sont consommées régulièrement et en plus grande quantité qu’ailleurs.

Graines de cannabis : le superaliment

Si vous deviez énumérer les nutriments et les substances que vous considérez comme vitaux, vous pourriez nommer les éléments suivants : calcium, potassium, magnésium, zinc, soufre et fer ainsi que les vitamines A, B, C, D et E.

Sans oublier une quantité suffisante d’acides gras oméga-3, combinée avec l’acide gamma linoléique (un acide gras oméga-6), ainsi qu’une quantité adéquate d’antioxydants.

Beaucoup de ces nutriments et substances vitales, en particulier le zinc, le magnésium et le fer, sont contenus en quantités pertinentes dans la graine de chanvre. Ainsi, non seulement l’huile de cannabis obtenue à partir des graines de chanvre est un véritable “superaliment”, mais les graines elles-mêmes le sont aussi, et font donc partie des aliments aux propriétés extrêmement intéressantes pour la santé.

Les graines de cannabis préviennent les maladies

Les antioxydants hautement efficaces contenus dans les graines de chanvre, tels que le phytol, combattent les radicaux libres.

Les radicaux libres sont des molécules agressives qui attaquent les cellules et les tissus du corps et provoquent ainsi des dommages cellulaires. D’une part, cela accélère le processus de vieillissement et, d’autre part, conduit à une grande variété de maladies. Par conséquent, les graines de chanvre (comme tout aliment contenant des antioxydants) ont un effet préventif complet sur l’organisme, car elles renforcent le système immunitaire et protègent nos cellules de la dégénérescence.

Sur le même sujet : Quelles sont les différences entre les divers types de graines de cannabis ?

Un effet contre l’inflammation

Une autre propriété importante des antioxydants est qu’ils neutralisent l’inflammation et préviennent ainsi, par exemple, l’arthrite, le diabète, la sclérose en plaques, le cancer, etc., des maladies qui sont toutes associées à des processus inflammatoires chroniques.

L’acide gamma linoléique contenu dans les graines de chanvre inhibe également la libération de substances favorisant l’inflammation dans le corps.

De plus, cet acide gras est la substance de départ pour la production de prostaglandine, une hormone tissulaire qui se trouve partout dans le corps et qui y régule divers processus, entre autres, les réactions inflammatoires.

Profiter des graines de cannabis : rien de plus simple

Si vous aussi, vous souhaitez profiter des effets bénéfiques pour la santé des graines de chanvre, voici quelques conseils sur la façon dont vous pouvez facilement les intégrer à votre alimentation :

  • Saupoudrez votre muesli ou salade avec 1-2 cuillère à soupe de graines de chanvre pelées.
  • Grignotez des graines de chanvre pelées, tout simplement.
  • Mettez une cuillère à café d’huile de chanvre dans votre smoothie ou votre shake protéiné.
  • Utilisez également des graines de chanvre pelées lors de la préparation de tartinades ou de pestos.
  • Préparez un lait végétal à partir de graines de chanvre pelées.
  • Affinez vos pâtes, plats de céréales, soupes ou vinaigrettes avec une cuillère à café d’huile de chanvre.
  • Mélanger les graines de chanvre dans des pâtisseries comme du pain ou des gâteaux.
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