Une expérience menée sur des souris révèle que des oscillations lentes de noradrénaline au cours du sommeil non paradoxal agissent...
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Une étude incluant près de 90 000 adultes révèle que « rattraper » son sommeil pendant le week-end peut réduire...
Une enquête incluant près de 26 000 personnes révèle que celles qui ont l’habitude de veiller tard obtiennent de meilleurs...
Une start-up prévoit de développer un dispositif induisant artificiellement des rêves lucides. Digne d’un film de science-fiction, le gadget —...
Le manque de sommeil lié au stress et à la fatigue a des effets délétères sur la santé et nuit...
Notre mode de vie a une influence non négligeable sur notre santé et notre longévité. En respectant une combinaison clé...
Face au vieillissement croissant de la population mondiale et à l’augmentation de la prévalence des maladies neurodégénératives, la pratique régulière...
Les cauchemars, éprouvés depuis l’enfance, font appel à nos peurs et aux images marquantes de notre mémoire. Bien que non...
Le trouble du comportement en sommeil paradoxal (TCSP) est un état qui se caractérise par une agitation durant l’extériorisation des...
Des recherches antérieures ont démontré que la lumière bleue (à courte longueur d’onde) captée par la rétine avant de dormir...
Nous sommes nombreux à partager notre lit avec notre partenaire. Dormir aux côtés d’une autre personne influence-t-il la durée et...
Si les cauchemars réveillent près de la moitié des enfants (surtout au cours de la petite enfance) durant leur phase...
Le sommeil joue un rôle fondamental dans le maintien de notre équilibre métabolique et physiologique. En effet, un grand nombre...
« Il/elle est [grand/petit](e) pour son âge », voilà une phrase que bon nombre de parents ont déjà entendue. Et pour...
Pas si simple de trouver le sommeil à bord de la Station spatiale internationale (ISS). Le manque de pesanteur tout...
Croissance des plantes boostée, perturbation du cycle menstruel féminin, aggravation des risques de catastrophe naturelle : depuis la nuit des...
Lorsque nous suivons une routine quotidienne en semaine, il est courant de s’endormir et se réveiller aux mêmes heures afin...
Nous sommes d’accord qu’il n’est pas nécessaire d’effectuer d’étude quelconque pour affirmer qu’une mauvaise nuit de sommeil peut fortement affecter...
Les humains passent en moyenne un tiers de leur vie à dormir. Et pendant longtemps, les neurosciences se sont posées...
Les effets du manque de sommeil sont multiples : fatigue, léthargie, manque de motivation, etc. Toutefois, un trop plein de...
Les effets physiologiques du manque de sommeil sont nombreux, allant de la simple somnolence aux pertes de mémoire, en passant...
Posséder une literie de bonne qualité peut considérablement améliorer votre qualité de vie. Afin d’avoir une bonne nuit de sommeil,...
Si vous vous trouvez dans l’un des pays actuellement confrontés à une situation de confinement ou si vous vous sentez...
Bien qu’ils soient plus courants chez les enfants, les cauchemars n’épargnent pas pour autant les adultes. En vieillissant, la récurrence...
Dormir un peu plus ? Cela pourrait nous faire du bien, et pas qu’un peu. En effet, lorsque nous ne...
Les répercussions du manque de sommeil sur la santé sont multiples, telles que la somnolence diurne, la fatigue, l’altération des...
Les états de veille et de sommeil, bien que distincts, façonnent notre quotidien en définissant les limites de notre existence...
Nous passons près d’un quart à un tiers de notre vie à dormir. Et malgré des décennies de recherche, le...
Des études antérieures ont suggéré un lien entre la durée du sommeil et le risque de maladies neurodégénératives telles qu’Alzheimer....
L’odorat étant connu pour être fortement lié à la mémoire, des chercheurs ont exploré comment les parfums peuvent agir sur...
Rencontrez-vous des difficultés à trouver le sommeil parce que vos pensées ne vous lâchent pas ? Pour une personne sur...
Confronté à une impasse créative ou à une terrifiante « page blanche » ? La clé de l’évasion se trouve,...
La semaine dernière, nous avons pu profiter d’un week-end de trois jours à l’occasion des fêtes de Pâques. Ces pauses...
Bien que menées à petite échelle, certaines études ont établi des associations significatives entre les croyances paranormales et certaines variables...
S’il est certain qu’un sommeil perturbé affecte nos journées du lendemain, les preuves de changements de cognition et de comportement...
Les conséquences du réchauffement climatique se multiplient, affectant nombre d’aspects de la vie, mettant toujours plus en péril notre capacité...
Nul n’est sans savoir que des horaires de sommeil irréguliers peuvent affecter notre humeur, voire notre santé. Dès lors, classifier...
Lorsque nous dormons, notre cerveau affiche toujours une activité soutenue : il continue à réguler les processus physiologiques qui nous maintiennent...
S’endormir quelques secondes puis se réveiller permettrait de stimuler sa créativité et sa perspicacité. Un test a été effectué sur...
Tout le monde a déjà vécu ces deux cas de figure. Parfois, on se réveille avec l’impression d’avoir vécu une...
Une étude révèle que les personnes qui ont pour habitude de dormir six heures ou moins chaque nuit à l’âge...
Comme de nombreux phénomènes neurologiques, le mécanisme sous-tendant les rêves est encore mal compris par les neuroscientifiques. Cependant, au cours...
L’influence de la Lune sur notre organisme est discutée depuis des décennies. Le folklore l’estime ainsi responsable de nos changements...
Une habitude ancrée au plus profond des personnes actives, influençant nos premières actions dès le réveil : le bon café...
Le couloir est sombre, l’atmosphère tendue, un bruit résonne à quelques mètres de vous. Puis une ombre surgit, un assassin...
Enquête
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certaines personnes ont besoin de dormir plus ou moins que d’autres pour être en forme...
Ces derniers mois, les habitudes et le rythme quotidiens de la plupart des individus ont profondément changé. Pour beaucoup, ces...
Contrôler ses rêves, ce n’est pas donné à tout le monde. Certains y parviennent à un certain degré, avec de...
Améliorer la capacité d’apprentissage (ou de mémorisation) durant le sommeil est le rêve de beaucoup de gens. Par le passé,...
Les pieuvres sont dotées d’un moyen de camouflage extrêmement efficace quand il s’agit d’échapper à des prédateurs ou, au contraire,...