Pour être en bonne santé, il est généralement conseillé de consommer moins de sucre afin de maintenir une glycémie normale....
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santé cardiovasculaire
Une consommation importante de viande rouge et de viande transformée est généralement associée à des effets délétères. Elles ont d’ailleurs...
Le sommeil joue un rôle fondamental dans le maintien de notre équilibre métabolique et physiologique. En effet, un grand nombre...
Riches en nutriments essentiels, les fruits à coque tels que les noisettes, les amandes et autres noix, sont considérés comme...
Dans le cadre d’une ambitieuse étude visant à identifier les neurones qui se synchronisent avec le rythme cardiaque, des chercheurs...
Une étude incluant près de 90 000 adultes révèle que « rattraper » son sommeil pendant le week-end peut réduire...
Les scientifiques explorent depuis de nombreuses années diverses possibilités de rajeunir les cellules tout en retardant le vieillissement. Récemment, des...
Le jeûne intermittent, le plus courant étant celui appelé « 16:8 », est approuvé presque partout dans le monde pour...
Régime méditerranéen : nous commençons enfin à comprendre pourquoi il est si bénéfique pour la santé
Alors que le régime méditerranéen est célèbre depuis des décennies pour ses supposés bienfaits sur la santé, nous commençons tout...
Le vapotage, une habitude de plus en plus répandue, suscite un vif débat quant à ses répercussions sur la santé....
Les personnes physiquement attirantes seraient-elles en meilleure santé ? Alors que la plupart des hypothèses corroborant cette corrélation manquent d’arguments,...
La consommation légère à modérée d’alcool (un à deux verres par jour) est connue pour réduire le stress. Cependant, les...