Prévention de la démence : le rôle clé de l’exercice physique révélé par une étude
L’activité physique régulière est unanimement reconnue pour ses multiples bienfaits, allant de ...
activité sportive
Performance sportive : aller à la selle avant l’effort changerait la donne
En plus de renforcer les muscles, la course à pied stimule la circulation sanguine, réduit le stre...
Une brève séance d’exercice physique intense suffit à améliorer les capacités cognitives, selon une étude
Le sport constitue l'un des fondements de notre bien-être. Il ne se contente pas d'assurer un poids...
Les hommes pratiquant le golf auraient 3 fois plus de risque de développer la SLA
Une étude révèle que les activités récréatives telles que le golf, le jardinage et le travail ...
Des chercheurs découvrent une astuce simple pour courir plus vite
Des chercheurs ont constaté que de simples instructions par analogie suffisent à augmenter en moye...
L’intérêt de la créatine sur les performances sportives
La créatine, substance présente naturellement dans le corps, est devenue un complément prisé des...
89% des compléments sportifs à base de plantes sont mal étiquetés, avec 12% de composés interdits, aux États-Unis
En vue de leurs prétendus bienfaits, les compléments alimentaires sportifs à base de plantes sont...
Trois minutes d’activité intense chaque jour durant les tâches quotidiennes allongent l’espérance de vie
Ce ne sont pas les températures polaires de l’hiver qui donnent envie de se mettre au jogging... ...
Jamais le temps de faire du sport ? Une étude montre que 3 secondes « suffisent » !
L’Organisation mondiale de la santé recommande aux adultes de consacrer au moins 150 à 300 minut...
Les bienfaits du sport sur la santé physique et mentale
Quels que soient l’âge et le sexe, les bénéfices de l’activité physique sur la santé des in...
Comment renforcer naturellement son système immunitaire à l’approche de l’hiver ?
L’été arrive doucement à sa fin. Notre organisme va bientôt devoir affronter des conditions cl...
Des chercheurs ont déterminé le besoin minimal en activité physique pour contrer les effets de la sédentarité
Nous sommes nombreux à passer plusieurs heures par jour assis à un bureau. Les mesures de confinem...