La semaine
dernière, nous avons pu profiter d’un week-end de trois jours à
l’occasion des fêtes de Pâques. Ces pauses...
Le
vieillissement est associé à un déclin progressif de la forme
physique et à une réduction ou une altération, dès...
Les
sportifs professionnels sont parfois soumis à un rythme soutenu de
compétitions, qui met leur organisme à rude épreuve. L’étape...
20 min d’exercice quotidien réduirait fortement le risque de maladie cardiovasculaire, même à 70 ans
La
pratique d’une activité physique régulière est reconnue bénéfique
pour notre santé. Mais des données solides manquaient encore pour
les...
Il est
aujourd’hui avéré que la pratique régulière d’une activité physique
est l’un des facteurs qui permettent de rester en...
Il est
aujourd’hui avéré que l’exercice physique régulier est la garantie
de rester en bonne santé le plus longtemps possible....
Ce ne sont
pas les températures polaires de l’hiver qui donnent envie de se
mettre au jogging… Mais des chercheurs...
Les
bienfaits du sport sur la santé physique ne sont plus à
prouver, tout autant que sur la santé mentale et
neurologique....
On ne le
répétera jamais assez : la sédentarité est l’ennemie de la santé.
Pour rester le plus longtemps au...
L’Organisation mondiale de la santé recommande aux adultes de
consacrer au moins 150 à 300 minutes par semaine à une...
Quels que
soient l’âge et le sexe, les bénéfices de l’activité physique sur
la santé des individus sont aujourd’hui bien...
Rien de
mieux que l’exercice physique pour se maintenir en forme et
diminuer les risques associés à de nombreuses pathologies....
