Le Japon met en service les premières cabines de sieste verticale au monde dans un café
Le manque de sommeil lié au stress et à la fatigue a des effets délétères sur la santé et nuit...
troubles du sommeil
Comment mettre ses pensées nocturnes « en veille » et trouver le sommeil ? Quelques conseils d’experts
Rencontrez-vous des difficultés à trouver le sommeil parce que vos pensées ne vous lâchent pas ?...
Une étude révèle le meilleur traitement existant contre la somnolence diurne
Les individus souffrant d’apnée obstructive du sommeil sont la plupart du temps sujets à une som...
Porter un masque de sommeil suffirait à améliorer la mémoire et la vigilance durant la journée
Notre sommeil est influencé par la lumière, et l'exposition à cette dernière pendant le sommeil ...
Les croyances paranormales sont associées à un mauvais sommeil, selon une étude
Bien que menées à petite échelle, certaines études ont établi des associations significatives e...
L’humain n’est pas fait pour rester éveillé après minuit, avertissent les scientifiques
S’il est certain qu’un sommeil perturbé affecte nos journées du lendemain, les preuves de chan...
Dormir avec son conjoint a un impact notable sur la santé physique et mentale, selon une étude
Nous sommes nombreux à partager notre lit avec notre partenaire. Dormir aux côtés d’une autre p...
Pourquoi les enfants font-ils plus de cauchemars que les adultes ?
Si les cauchemars réveillent près de la moitié des enfants (surtout au cours de la petite enfance...
Sommeil : une vaste étude en révèle 16 types différents chez l’humain
Nul n’est sans savoir que des horaires de sommeil irréguliers peuvent affecter notre humeur, voir...
Dormir dans l’espace : un exercice plus difficile qu’il n’y paraît
Pas si simple de trouver le sommeil à bord de la Station spatiale internationale (ISS). Le manque d...
Pourquoi certaines personnes ont-elles besoin de dormir plus (ou moins) que d’autres ?
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certaines personnes ont besoin de dormir plus ou moins que ...
Les mesures de confinement auraient sensiblement perturbé notre sommeil
Ces derniers mois, les habitudes et le rythme quotidiens de la plupart des individus ont profondéme...