Les nouvelles modes alimentaires ne sont pas toujours bénéfiques à long terme pour la santé. Actuellement, le jeûne intermittent fait...
alimentation saine
Dormir 11 minutes de plus chaque nuit, faire 4,5 minutes supplémentaires de marche rapide et manger environ 50 g de...
L’avocat est le fruit star des réseaux sociaux. Et pour cause : il est non seulement riche en fibres et...
Les aliments synbiotiques, une combinaison de probiotiques et de prébiotiques, seraient nettement plus efficaces pour réduire l’inflammation que les prébiotiques...
Une nouvelle analyse, mise en lumière par un vaste panel de chercheurs, plaide pour une mise en œuvre accrue des...
Une étude vient de dévoiler un lien entre le régime alimentaire des mères et la santé neuronale des petits-enfants. Cette...
Avoir une alimentation équilibrée est sans conteste le meilleur moyen de réduire les risques de développer une maladie liée au...
Plusieurs études ont montré que les régimes à base d’aliments végétaux, comparativement aux régimes excessivement carnés, sont bénéfiques pour de...
Consommer de la viande rouge (transformée ou non) deux fois par semaine augmente de 62% le risque de développer un...
Notre mode de vie a une influence non négligeable sur notre santé et notre longévité. En respectant une combinaison clé...
Une étude révèle que les aliments riches en bêta-glucane — un type de fibre présent dans l’avoine et l’orge —...
Les maladies cardiovasculaires et le cancer restent les deux principales causes de décès dans le monde. Adopter une alimentation saine...