Dès le premier trimestre de la grossesse, les bouleversements hormonaux exercent une influence notable sur le sommeil de la future...
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manque de sommeil
Les effets physiologiques du manque de sommeil sont nombreux, allant de la simple somnolence aux pertes de mémoire, en passant...
Le cerveau commence littéralement à se manger lui-même lorsqu’il n’a pas assez de sommeil. Nous le savons, dormir est très important...
Les répercussions du manque de sommeil sur la santé sont multiples, telles que la somnolence diurne, la fatigue, l’altération des...
Une étude incluant près de 90 000 adultes révèle que « rattraper » son sommeil pendant le week-end peut réduire...
Les états de veille et de sommeil, bien que distincts, façonnent notre quotidien en définissant les limites de notre existence...
Inclure une phase imitant le sommeil chez une IA améliorerait, comme chez nous, ses capacités d’apprentissage. Cette idée a récemment...
Nous passons environ un tiers de notre vie à dormir… Cependant, à l’ère du numérique, la quête incessante de productivité...
Des études antérieures ont suggéré un lien entre la durée du sommeil et le risque de maladies neurodégénératives telles qu’Alzheimer....
Rencontrez-vous des difficultés à trouver le sommeil parce que vos pensées ne vous lâchent pas ? Pour une personne sur...
Notre sommeil est influencé par la lumière, et l’exposition à cette dernière pendant le sommeil peut avoir un impact négatif...
Les conséquences du réchauffement climatique se multiplient, affectant nombre d’aspects de la vie, mettant toujours plus en péril notre capacité...