L’influence de la Lune sur notre organisme est discutée depuis des décennies. Le folklore l’estime ainsi responsable de nos changements...
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Les pieuvres sont dotées d’un moyen de camouflage extrêmement efficace quand il s’agit d’échapper à des prédateurs ou, au contraire,...
Pas si simple de trouver le sommeil à bord de la Station spatiale internationale (ISS). Le manque de pesanteur tout...
Améliorer la capacité d’apprentissage (ou de mémorisation) durant le sommeil est le rêve de beaucoup de gens. Par le passé,...
Des recherches antérieures ont démontré que la lumière bleue (à courte longueur d’onde) captée par la rétine avant de dormir...
Comme de nombreux phénomènes neurologiques, le mécanisme sous-tendant les rêves est encore mal compris par les neuroscientifiques. Cependant, au cours...
Une étude incluant près de 90 000 adultes révèle que « rattraper » son sommeil pendant le week-end peut réduire...
Tout le monde a déjà vécu ces deux cas de figure. Parfois, on se réveille avec l’impression d’avoir vécu une...
La semaine dernière, nous avons pu profiter d’un week-end de trois jours à l’occasion des fêtes de Pâques. Ces pauses...
Nous sommes d’accord qu’il n’est pas nécessaire d’effectuer d’étude quelconque pour affirmer qu’une mauvaise nuit de sommeil peut fortement affecter...
Les indications de l’Organisation Mondiale de la Santé et de nombreux médecins recommandent aux adultes un sommeil d’au moins 7h...
Le manque de sommeil lié au stress et à la fatigue a des effets délétères sur la santé et nuit...
Croissance des plantes boostée, perturbation du cycle menstruel féminin, aggravation des risques de catastrophe naturelle : depuis la nuit des...
Nous sommes nombreux à partager notre lit avec notre partenaire. Dormir aux côtés d’une autre personne influence-t-il la durée et...
Le sommeil joue un rôle fondamental dans le maintien de notre équilibre métabolique et physiologique. En effet, un grand nombre...
Dormir un peu plus ? Cela pourrait nous faire du bien, et pas qu’un peu. En effet, lorsque nous ne...
Les répercussions du manque de sommeil sur la santé sont multiples, telles que la somnolence diurne, la fatigue, l’altération des...
La découverte de l’anesthésie générale il y a 170 ans fut un « miracle médical », permettant à des millions...
Bien que menées à petite échelle, certaines études ont établi des associations significatives entre les croyances paranormales et certaines variables...
Lorsque nous dormons, notre cerveau affiche toujours une activité soutenue : il continue à réguler les processus physiologiques qui nous maintiennent...
Face au vieillissement croissant de la population mondiale et à l’augmentation de la prévalence des maladies neurodégénératives, la pratique régulière...
Les humains passent en moyenne un tiers de leur vie à dormir. Et pendant longtemps, les neurosciences se sont posées...
Une habitude ancrée au plus profond des personnes actives, influençant nos premières actions dès le réveil : le bon café...
Les cauchemars, éprouvés depuis l’enfance, font appel à nos peurs et aux images marquantes de notre mémoire. Bien que non...
Notre mode de vie a une influence non négligeable sur notre santé et notre longévité. En respectant une combinaison clé...
S’il est certain qu’un sommeil perturbé affecte nos journées du lendemain, les preuves de changements de cognition et de comportement...
Si les cauchemars réveillent près de la moitié des enfants (surtout au cours de la petite enfance) durant leur phase...
Le cerveau commence littéralement à se manger lui-même lorsqu’il n’a pas assez de sommeil. Nous le savons, dormir est très important...
Rencontrez-vous des difficultés à trouver le sommeil parce que vos pensées ne vous lâchent pas ? Pour une personne sur...
Ces derniers mois, les habitudes et le rythme quotidiens de la plupart des individus ont profondément changé. Pour beaucoup, ces...
Le trouble du comportement en sommeil paradoxal (TCSP) est un état qui se caractérise par une agitation durant l’extériorisation des...
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Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certaines personnes ont besoin de dormir plus ou moins que d’autres pour être en forme...
Bien qu’ils soient plus courants chez les enfants, les cauchemars n’épargnent pas pour autant les adultes. En vieillissant, la récurrence...
Un sommeil agité est mauvais pour votre esprit, votre corps, et votre cœur. En effet, mal dormir peut augmenter le...
Une enquête incluant près de 26 000 personnes révèle que celles qui ont l’habitude de veiller tard obtiennent de meilleurs...
Les recherches scientifiques ont longtemps associé un mauvais sommeil à un risque accru de dépression. Mais à présent, les scientifiques...
Le couloir est sombre, l’atmosphère tendue, un bruit résonne à quelques mètres de vous. Puis une ombre surgit, un assassin...
Les effets du manque de sommeil sont multiples : fatigue, léthargie, manque de motivation, etc. Toutefois, un trop plein de...
Une start-up prévoit de développer un dispositif induisant artificiellement des rêves lucides. Digne d’un film de science-fiction, le gadget —...
Une étude révèle que les personnes qui ont pour habitude de dormir six heures ou moins chaque nuit à l’âge...
Posséder une literie de bonne qualité peut considérablement améliorer votre qualité de vie. Afin d’avoir une bonne nuit de sommeil,...
Nul n’est sans savoir que des horaires de sommeil irréguliers peuvent affecter notre humeur, voire notre santé. Dès lors, classifier...
Nous passons près d’un quart à un tiers de notre vie à dormir. Et malgré des décennies de recherche, le...
L’odorat étant connu pour être fortement lié à la mémoire, des chercheurs ont exploré comment les parfums peuvent agir sur...
Environ un tiers des adultes ne dorment pas suffisamment. Et cette privation de sommeil a des effets sur le cerveau...
Activité psychique apparaissant au cours du sommeil, le rêve est un phénomène que nous expérimentons tous. Bien que très commun,...
Contrôler ses rêves, ce n’est pas donné à tout le monde. Certains y parviennent à un certain degré, avec de...
Les effets physiologiques du manque de sommeil sont nombreux, allant de la simple somnolence aux pertes de mémoire, en passant...
Suite à une vague de chaleur ayant récemment battu de nombreux records de température en Europe, de nouveaux épisodes de...
Les états de veille et de sommeil, bien que distincts, façonnent notre quotidien en définissant les limites de notre existence...