Une étude révèle que les personnes qui ont pour habitude de dormir six heures ou moins chaque nuit à l’âge... Lire la suite
Comme de nombreux phénomènes neurologiques, le mécanisme sous-tendant les rêves est encore mal compris par les neuroscientifiques. Cependant, au cours... Lire la suite
L’influence de la Lune sur notre organisme est discutée depuis des décennies. Le folklore l’estime ainsi responsable de nos changements... Lire la suite
Une habitude ancrée au plus profond des personnes actives, influençant nos premières actions dès le réveil : le bon café... Lire la suite
Le couloir est sombre, l’atmosphère tendue, un bruit résonne à quelques mètres de vous. Puis une ombre surgit, un assassin... Lire la suite
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certaines personnes ont besoin de dormir plus ou moins que d’autres pour être en forme... Lire la suite
Lorsque nous suivons une routine quotidienne en semaine, il est courant de s’endormir et se réveiller aux mêmes heures afin... Lire la suite
Nous sommes d’accord qu’il n’est pas nécessaire d’effectuer d’étude quelconque pour affirmer qu’une mauvaise nuit de sommeil peut fortement affecter... Lire la suite
Les humains passent en moyenne un tiers de leur vie à dormir. Et pendant longtemps, les neurosciences se sont posées... Lire la suite
Les effets du manque de sommeil sont multiples : fatigue, léthargie, manque de motivation, etc. Toutefois, un trop plein de... Lire la suite
Les effets physiologiques du manque de sommeil sont nombreux, allant de la simple somnolence aux pertes de mémoire, en passant... Lire la suite
Posséder une literie de bonne qualité peut considérablement améliorer votre qualité de vie. Afin d’avoir une bonne nuit de sommeil,... Lire la suite