Le cerveau commence littéralement à se manger lui-même lorsqu’il n’a pas assez de sommeil. Nous le savons, dormir est très important...
Le plus ancien
sommeil
Dormir plus le week-end aide votre corps à récupérer d’une semaine difficile, pourrait avoir des conséquences bénéfiques sur votre état...
Ne vous est-il jamais arrivé durant votre sommeil d’être conscient que vous êtes en train de rêver, et dès lors...
Un sommeil agité est mauvais pour votre esprit, votre corps, et votre cœur. En effet, mal dormir peut augmenter le...
Suite à une vague de chaleur ayant récemment battu de nombreux records de température en Europe, de nouveaux épisodes de...
Les pieuvres sont dotées d’un moyen de camouflage extrêmement efficace quand il s’agit d’échapper à des prédateurs ou, au contraire,...
Améliorer la capacité d’apprentissage (ou de mémorisation) durant le sommeil est le rêve de beaucoup de gens. Par le passé,...
Contrôler ses rêves, ce n’est pas donné à tout le monde. Certains y parviennent à un certain degré, avec de...
Ces derniers mois, les habitudes et le rythme quotidiens de la plupart des individus ont profondément changé. Pour beaucoup, ces...
Enquête
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certaines personnes ont besoin de dormir plus ou moins que d’autres pour être en forme...
Le couloir est sombre, l’atmosphère tendue, un bruit résonne à quelques mètres de vous. Puis une ombre surgit, un assassin...
Une habitude ancrée au plus profond des personnes actives, influençant nos premières actions dès le réveil : le bon café...
L’influence de la Lune sur notre organisme est discutée depuis des décennies. Le folklore l’estime ainsi responsable de nos changements...
Comme de nombreux phénomènes neurologiques, le mécanisme sous-tendant les rêves est encore mal compris par les neuroscientifiques. Cependant, au cours...
Une étude révèle que les personnes qui ont pour habitude de dormir six heures ou moins chaque nuit à l’âge...
Tout le monde a déjà vécu ces deux cas de figure. Parfois, on se réveille avec l’impression d’avoir vécu une...
S’endormir quelques secondes puis se réveiller permettrait de stimuler sa créativité et sa perspicacité. Un test a été effectué sur...
Lorsque nous dormons, notre cerveau affiche toujours une activité soutenue : il continue à réguler les processus physiologiques qui nous maintiennent...
Nul n’est sans savoir que des horaires de sommeil irréguliers peuvent affecter notre humeur, voire notre santé. Dès lors, classifier...
Les conséquences du réchauffement climatique se multiplient, affectant nombre d’aspects de la vie, mettant toujours plus en péril notre capacité...
S’il est certain qu’un sommeil perturbé affecte nos journées du lendemain, les preuves de changements de cognition et de comportement...
Bien que menées à petite échelle, certaines études ont établi des associations significatives entre les croyances paranormales et certaines variables...
La semaine dernière, nous avons pu profiter d’un week-end de trois jours à l’occasion des fêtes de Pâques. Ces pauses...
Confronté à une impasse créative ou à une terrifiante « page blanche » ? La clé de l’évasion se trouve,...
Rencontrez-vous des difficultés à trouver le sommeil parce que vos pensées ne vous lâchent pas ? Pour une personne sur...
Activité psychique apparaissant au cours du sommeil, le rêve est un phénomène que nous expérimentons tous. Bien que très commun,...
Les recherches scientifiques ont longtemps associé un mauvais sommeil à un risque accru de dépression. Mais à présent, les scientifiques...
Environ un tiers des adultes ne dorment pas suffisamment. Et cette privation de sommeil a des effets sur le cerveau...
La découverte de l’anesthésie générale il y a 170 ans fut un « miracle médical », permettant à des millions...
Les indications de l’Organisation Mondiale de la Santé et de nombreux médecins recommandent aux adultes un sommeil d’au moins 7h...
Dormir un peu plus ? Cela pourrait nous faire du bien, et pas qu’un peu. En effet, lorsque nous ne...
Bien qu’ils soient plus courants chez les enfants, les cauchemars n’épargnent pas pour autant les adultes. En vieillissant, la récurrence...
Si vous vous trouvez dans l’un des pays actuellement confrontés à une situation de confinement ou si vous vous sentez...
Posséder une literie de bonne qualité peut considérablement améliorer votre qualité de vie. Afin d’avoir une bonne nuit de sommeil,...
Les effets physiologiques du manque de sommeil sont nombreux, allant de la simple somnolence aux pertes de mémoire, en passant...
Les effets du manque de sommeil sont multiples : fatigue, léthargie, manque de motivation, etc. Toutefois, un trop plein de...
Les humains passent en moyenne un tiers de leur vie à dormir. Et pendant longtemps, les neurosciences se sont posées...
Nous sommes d’accord qu’il n’est pas nécessaire d’effectuer d’étude quelconque pour affirmer qu’une mauvaise nuit de sommeil peut fortement affecter...
Lorsque nous suivons une routine quotidienne en semaine, il est courant de s’endormir et se réveiller aux mêmes heures afin...
Croissance des plantes boostée, perturbation du cycle menstruel féminin, aggravation des risques de catastrophe naturelle : depuis la nuit des...
Pas si simple de trouver le sommeil à bord de la Station spatiale internationale (ISS). Le manque de pesanteur tout...
« Il/elle est [grand/petit](e) pour son âge », voilà une phrase que bon nombre de parents ont déjà entendue. Et pour...
Le sommeil joue un rôle fondamental dans le maintien de notre équilibre métabolique et physiologique. En effet, un grand nombre...
Si les cauchemars réveillent près de la moitié des enfants (surtout au cours de la petite enfance) durant leur phase...
Nous sommes nombreux à partager notre lit avec notre partenaire. Dormir aux côtés d’une autre personne influence-t-il la durée et...
Des recherches antérieures ont démontré que la lumière bleue (à courte longueur d’onde) captée par la rétine avant de dormir...
Le trouble du comportement en sommeil paradoxal (TCSP) est un état qui se caractérise par une agitation durant l’extériorisation des...
Les cauchemars, éprouvés depuis l’enfance, font appel à nos peurs et aux images marquantes de notre mémoire. Bien que non...
Face au vieillissement croissant de la population mondiale et à l’augmentation de la prévalence des maladies neurodégénératives, la pratique régulière...
Notre mode de vie a une influence non négligeable sur notre santé et notre longévité. En respectant une combinaison clé...